AJÁNDÉKOK

#3 AJÁNDÉK

„A határok varázsa”
Nyomtatott kiskönyv 10 szabállyal, amelyek megváltoztatják az életedet.
(A5-ös formátum; 32 oldal)
(Érték: 2 000 Ft – most 0 Ft.)

VÉLEMÉNYEK

PILLANTS BELE A KÖNYVBE

III. fejezet: A „jó kislány” szindróma – hogyan tesz engedelmes bábuvá téged

…A legfélelmetesebb az, hogy amikor egész életedben „jó kislány” voltál, már észre sem veszed, hogy csapdában élsz. Egy csapdában, ahol a „jó kislány” lassan engedelmes bábbá válik…

V. fejezet: A manipuláció – hogyan ismerd fel

A manipuláció nem azért működik, mert a manipulátorok „erősebbek” vagy „okosabbak”. Azért működik, mert érzelmi gyengeségeket használ ki – félelmeket, bűntudatot, társadalmi nyomást…

VI. fejezet: „NEM” – a titkos szupererőd

Az igazság az, hogy a „nem” kimondásának képessége nem csupán egy készség – hanem erő. És ha elsajátítod ezt az erőt, meglátod, hogyan kezd megváltozni az életed. Nem leszel többé örökké túlterhelt…

X. fejezet: A szeretet és a határok – hogyan szeress anélkül, hogy elveszítenéd önmagad

Sok nő abban a hitben él, hogy az igaz szerelem kompromisszumokat, áldozatokat és önfeladást követel. De amikor túl gyakran feláldozod a saját szükségleteidet, álmaidat és egyéniségedet, az már nem szerelem – hanem önfeladás, önmagad elvesztése…

XII. fejezet: Hogyan mondj nemet önmagadnak

Miért van az, hogy még akkor is, amikor tudjuk, mi a legjobb nekünk, gyakran mégis az ellenkezőjét választjuk? A válasz egyszerű: az agyunk szereti a kényelmet. Mindig a könnyebbet fogja előnyben részesíteni a nehezebb helyett, az ismerőset az ismeretlen helyett…

TÖBBET A KÖNYVRŐL

Tanuld meg magabiztosan kimondani a „NEM”-et, bűntudat nélkül:

A „nem” kimondásának képessége egy készség, amely képes átalakítani az életedet. Sokszor a bűntudat tart vissza attól, hogy kiállj a saját szükségleteidért, de ez az akadály leküzdhető.

Amikor megtanulsz magabiztosan nemet mondani, rájössz, hogy a határok felállítása nemcsak szabadságot ad, hanem abban is segít, hogy a körülötted lévők jobban tiszteljenek.

Kezdj el arra figyelni, ami igazán számít neked – az idődre, energiádra és boldogságodra. A „nem” nem elutasítás mások felé, hanem „igen” önmagad felé.

Tudd meg, miért mondasz „IGEN”-t, amikor legszívesebben „NEM”-et kiáltanál:

Úgy érzed, hogy soha nincs elég időd, és az energiád folyamatosan fogy? A túlzott leterheltség gyakran abból fakad, hogy nem tudunk nemet mondani, és félünk attól, hogy csalódást okozunk másoknak.

Értsd meg, miért mondasz igent, amikor belül valójában azt szeretnéd kiáltani, hogy nemet. Ezeknek a mintáknak a felismerése az első lépés a változáshoz.

Amikor elkezded rangsorolni a feladataidat, és a lényegre fókuszálsz, visszanyered az irányítást az időd és az életed felett.

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

„Felszabadulás Garancia – Nincs kockázat!”

Hiszünk a könyvünk erejében – és ha nem tapasztalsz jelentős változást abban, ahogyan az életedet és a prioritásaidat kezeled, 180 napon belül visszatérítjük a teljes összeget.

Próbáld ki, és fedezd fel, hogyan élhetsz úgy, ahogyan mindig is megérdemelted – kockázat nélkül!

A SZERZŐRŐL

Tudod, milyen érzés, amikor azt mondják: „Írd le magad három szóval”? Nos, a „szorongó”, a „tapintatos” és a „megalkuvó” biztosan azok a szavak, amelyekkel a korábbi énemet jellemeztem volna.

Sokáig a mindenki számára ismerős életfilozófiát követtem: „mit fognak szólni az emberek”, és alkalmazkodtam mindenkihez magam körül – néha még idegenekhez is.

Nehéz volt megmutatnom másoknak, hogyan szeretném, hogy bánjanak velem, és meddig mehetnek el a velem való kapcsolataikban. Rengeteg kompromisszumot kötöttem önmagammal csak azért, hogy megőrizzem a „jó hangnemet”, és hogy a többiek kényelmesen, jól érezzék magukat a társaságomban.

Az évek során azonban ez megváltozott, és ebben óriási szerepe volt annak is, hogy megismertem a páromat. Ő a másik véglet volt – pimasz, kíméletlenül egyenes, nála nem létezett olyan, hogy megtegyen valamit, amit nem akar, és eszébe sem jutott volna hagyni, hogy bárki átlépje a határait. Teljesen független volt a körülötte lévők véleményétől. Egy igazi „nem érdekel” típus.

Mindezek ellenére ő volt a társaság lelke, és még azok is tisztelték, akiket az útja során egyszerűen félresöpört (sőt, át is gázolt rajtuk).

Az egyik a sok ok közül, amiért hálás vagyok, hogy a sors összehozott vele, pontosan ez: általa értettem meg, hogy létezik nyugodtabb és boldogabb élet is – és ez távol van a „mit mondanak mások” világától; helyette világosan kimondott és megvédett személyes határokról szól. Ott, ahol a „nem” szó létezik, és magabiztosan, egyértelműen használjuk is, amikor valaki olyat kér tőlünk, ami ellentmond a meggyőződéseinknek, az értékeinknek és annak, ahogyan az életről gondolkodunk.

Ma már tudom: amikor bennem béke van, kívülről semmi és senki nem tud összetörni.

Marina Iványi